jueves, 9 de marzo de 2017

Vision Board 2017

¡Hola!
Antes que nada quiero agradecerte por visitar mi blog, espero que este post te sea útil y te traiga inspiración, nuevas ideas y motivación. Al final de este post te muestro un video de cómo hice mi Visión Board personal para este año.


¿Qué es un Vision Board?


Un Vision Board es una suerte de collage donde utilizamos imágenes que representan nuestros sueños y objetivos. Mientras más personal sea, es decir, mientras más representativo sea de tu esencia como persona y lo que tenes para brindar, más sentido va a cobrar esta práctica. La propuesta es hacerlo y luego colocarlo en un lugar accesible para que, al verlo cada día, nos sirva como un recordatorio de cuáles son nuestras metas y nos motive a accionar para lograrlas. El efecto real que produce la práctica del Vision Board es que, al manifestar nuestras intenciones de manera tan clara y concreta, se van produciendo en nuestras vidas las llamadas “sincronicidades”, que son como pequeños actos de magia. A través de dichas sincronicidades es como muchas veces obtenemos ese trabajo que tanto necesitábamos, ese dinero imprescindible para saldar una deuda, o bien aparece una persona que transforma positivamente nuestras vidas.

Una práctica frívola, un catálogo de objetos caros

Mucha gente cree que se trata de una práctica un tanto superficial y poco seria, pero no lo es, o al menos no debiera serlo. Más de uno intentará poner la foto de un Lamborghini para ver si Dios, la Luz, el Cosmos, el Destino, o como quieran llamar a la fuente, lo materializa en sus vidas. Personalmente, considero que ese es un enfoque completamente equivocado. Un Vision Board es una actividad divertida, sí, pero consiste en una poderosa técnica de visualización. Por lo tanto, antes de elegir poner la imagen de uno de los autos más caros del mundo, tengo que hacerme algunas preguntas: ¿Esto me representa realmente, habla de la esencia de mi yo verdadero? ¿Me haría feliz a largo plazo si lo obtuviera? ¿Lo necesito realmente? Si la respuesta a alguna de esas preguntas es no, entonces descartá la foto del Lamborghini. La siguiente cita sintetiza muy claramente lo que intento expresar:

“A menudo, las personas intentan vivir sus vidas al revés: tratan de tener más objetos o más dinero para hacer más lo que les gusta y de esa manera llegar a la felicidad. En realidad, es lo opuesto. Primero debes ser quien eres realmente, luego hacer lo que necesitas hacer, para llegar a tener lo que deseas.” MARGARET YOUNG

En síntesis, pongamos imágenes que representen nuestro bienestar y felicidad a un nivel profundo, o al menos cosas por las cuales estamos dispuestos a esforzarnos y valga la pena hacerlo. Otra opción es manifestar nuestra intención y no necesariamente el resultado. Por ejemplo, bajo el encabezado “Estar bien” yo no puse la foto de una modelo o atleta con un cuerpo excepcional, sino imágenes que para mí representan una alimentación saludable y ejercicio. Se trata de lo que estoy dispuesta a hacer para verme y sentirme mejor. En ese caso el poder del Vision Board va a ser reforzar mi propia voluntad de hacer ejercicio de manera constante, para sentirme mejor conmigo misma a través de adquirir costumbres más sanas. Demás está decir que, cada día que pase comiendo chatarra o no haciendo ejercicio va a ser un día en el que no estoy siendo coherente conmigo misma, ni con mis deseos de autosuperación.

¿Por qué hacer un Vision Board para el año 2017?

◊ Para utilizarlo como un constante recordatorio de cómo queremos vivir y sentirnos este año.
◊ Para que nos sirva como una técnica poderosa de visualización y un contrato con nosotros mismos.
◊ Para recordarnos cuáles son nuestras prioridades y corroborar que nuestras acciones sean efectivamente un reflejo de las mismas.

Cómo hice mi Vision Board personal para el 2017:


Nota: ¡Yo incluí fotos mías, te recomiendo hacer lo mismo!

Me despido hasta el próximo post y te agradezco infinitamente por tu tiempo. Si te gustó lo que leíste por favor suscribite a mi blog y a mi canal de YouTube y compartilos.


Cariños musicales,


Lu Ramos

jueves, 31 de diciembre de 2015

¡Adiós 2015 y la magia del orden!

Hola a todos,

Se nos va el 2015 y siento la necesidad de hacer un balance de este año que vamos dejando atrás. Suelo ver el cambio de año como una oportunidad de proponerme metas nuevas, las famosas “resoluciones” que a veces parecen imposibles de realizar, como hacer dieta y ejercicio, y dejar atrás formas de pensamiento, costumbres poco saludables y hasta vínculos que por alguna razón ya no funcionan.

Hace poco leí el libro “La mágia del orden” (título original: The Life-Changing Magic of Tidying Up) de la autora japonesa Marie Kondo o “Konmari”, como ella prefiere que la llamen. Konmari es partidaria del orden y el minimalismo y básicamente te propone un método para definir qué objetos ocupan un lugar valioso en tu vida y cuáles tenés que tirar o regalar porque ya no te hacen feliz. 



martes, 27 de octubre de 2015

CROWDFUNDING: ¡Sé parte de mi primer disco!

Hola a todos,

Como algunos ya saben, hace unas semanas lancé un proyecto de financiamiento colectivo o crowdfunding que me permitirá grabar y editar mi primer EP. ¿Qué  es “crowdfunding”? Se trata de un sistema de recaudación colectiva en el que un artista establece un presupuesto para su proyecto (en mi caso se trata de grabar mi música) y la comunidad colabora con pequeñas sumas a cambio de recompensas. ¿Qué es un EP? Mejor se los cuento de forma más directa, hagan clic en la imágen ;)
Mi proyecto tiene vigencia hasta el día 15 de noviembre. ¡Ya se sumaron 42 activistas! Me quedan 18 días para alcanzar mi objetivo, si no lo logro el dinero se devolverá a quienes hayan participado.

sábado, 9 de agosto de 2014

Recursos útiles para músicos independientes

URLs personalizados, aplicaciones y más…



Sin mucho preámbulo, les dejo enlaces que creo que pueden servirles. Algunas herramientas son para aquellos que hacen las veces de Community Manager de su proyecto solista o banda, y otras son para ayudarlos a pactar horarios de ensayos y/o agendar shows. Toda esta info está disponible online, yo simplemente la organicé y la comparto por este medio. A medida que se me vayan ocurriendo más, iré actualizando el post.

domingo, 20 de julio de 2014

Feliz día del amigo!!!

Sobre la amistad:

Cualquiera puede simpatizar 
con las penas de un amigo; 
simpatizar con sus éxitos 
requiere una naturaleza 
delicadísima.
Oscar Wilde

amistad.

(Del lat. *amicĭtas, -ātis, por amicitĭa, amistad).
1. f. Afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato.

Con mis amigos compartimos momentos felices y también momentos tristes, nos damos fuerza y palabras de aliento cuando las necesitamos; a veces también nos decimos cosas duras -porque hay momentos en que necesitamos oírlas-, y apoyamos los proyectos de cada uno. 

jueves, 17 de julio de 2014

Wake up Susan: Con Susan despertamos un poquito todos

Hola!

Espero que aún haya gente siguiéndome aunque los haya tenido tan abandonados. Digamos que la vida es aquello que ocurre mientras una no está escribiendo en su blog… y luego una vuelve al blog para comentar lo vivido :)

Quiero hablar breve pero profundamente de Wake up Susan, obra escrita por Brenda Howlin y dirigida por Santiago Swi; mi primera experiencia en el teatro. Para aquellos que aún no la vieron, les cuento que están a tiempo. Estamos todos los viernes a las 21hs en el Teatro Gargantúa, más abajo está la información. Sí, digo "estamos" porque la obra tiene música en vivo ;)

Se escribieron muy buenas sinopsis, reseñas y críticas de la obra, de modo que lo que me propongo hacer es contarles lo que Susan significa para mí. Hace unos meses, la hermosa e increíble Poli Sallustro me llamó para que me una al proyecto para el cual compuso bellísimas canciones que acompañan las escenas más emotivas de la obra. Estaré por siempre agradecida a Poli por convocarme y por su infinita generosidad.

miércoles, 21 de mayo de 2014

Leer y quemar: Hitos

No suelo permitirme entradas tan largas, pero empecé y no pude parar, salió todo de un tirón. Podría releerlo mañana con tranquilidad y editarlo, pero… ¿y si me arrepiento? Ojalá alguien se anime a leerlo.

hito, ta.
(Del lat. fictus, part. pas. de figĕre, clavar, fijar).
6. m. Persona, cosa o hecho clave y fundamental dentro de un ámbito o contexto.

These are a few of my favorite things :)


Something to remember, Madonna – Mi primer disco de pop internacional. Lo pedí expresamente como regalo de Navidad. Acabo de verificar que el disco fue lanzado en 1995, lo cual significa que tenía diez años cuando lo escuché por primera vez. Para quien no lo haya escuchado, aclaro que se trata de un compilado de baladas. A mi entender, es uno de
los discos más lentos e introspectivos en la carrera de Madonna. Es romántico y femenino, hasta la imagen de ella era más suave en esa época. Tiene un cierto aire etéreo y de vulnerabilidad no muy característico en ella. Me enamoró particularmente su interpretación en la canción “One more chance”, una joyita acústica entre tracks mucho más producidos y generosamente instrumentados. Something fue el primer disco que elegí, el que abrió la puerta a mi futura exploración musical. Gracias Papá Noel ;)